「昨日も一睡もできなかった…病院に行きたいけど、仕事は休めない」
「不眠症くらいで休ませてなんて、会社にどう思われるか怖い…」
と悩んでいませんか？
ただでさえ体がしんどいのに、会社に角が立たない言い訳を考えたり、周りの目を気にするのは本当にストレスですよね。
「できれば会社に言わずに、こっそり解決したい」というのが本音ではないでしょうか。
結論から言うと、会社を休まずに、上司にもバレずに不眠症の薬をもらう方法はあります。
この記事では、「会社に言いたくない・休めない人」にぴったりの手軽な解決策から、不眠を放置するリスク、どうしても限界が来たときの休むためのテンプレ例文、そして「クビになったりしない？」という不安への回答まで、わかりやすく解説します。
まずは、「休まずに解決する方法」から一緒に見ていきましょう！
会社に言えない・休めない！それなら「オンライン診療」がおすすめ♪
「不眠で病院に行きたいけど、平日は仕事でいけない」
「そもそも、会社になんて言って休めばいいかわからない…」
そんな方にぜひ知っていただきたいのが、スマホひとつで受診できる「オンライン診療」です。
会社に「休みたい」と伝える前に、まずはこの方法を検討してみてください。
診察室での待ち時間ゼロ！自分のタイミングでサクッと受診OK
オンライン診療の大きなメリットは、その手軽さにあります。
平日の夜遅く（20時〜22時など）や土日でも診察枠があるので、わざわざ会社を休んだり、上司に理由を説明して遅刻や早退をする必要がありません。
中には24時間診療対応しているオンラインクリニックもあります。
何科に行くか迷わなくてOK！誰にもバレずに相談できる
オンラインクリニックは「不眠症」や「睡眠の悩み」などわかりやすくページが用意されている場合が多いです。
病院と比べても、何科を選べばいいかわからないことは無いでしょう。
また通院のために会社を抜けたり、待合室で知り合いにバッタリ…なんて気まずい思いをすることもありません。
簡単に言えば、自宅でスマホのビデオ通話で診察してもらうのをイメージしてください。
これなら誰かに会う心配なんてゼロですよね。
プライバシーがしっかりと守られた環境で、「最近どうしても眠れなくて…」と医師にじっくり相談できますよ。
最短当日にお薬がポストに届く♪
診察が終わったら、あなたに合った睡眠薬が最短当日〜翌日には発送されます。
ですので薬もすぐに届きます。
「とりあえず薬の力を借りて、ぐっすり眠れる状態を作る」ことができるのは、とても心強いポイントですよね。
まずはスキマ時間を使って、手軽なオンライン診療で相談してみるのがおすすめです♪
不眠って放置すれば治る？何科に行けばいい？
「オンラインが便利なのはわかったけど、そもそも病院って行くべき？」
と迷っている方に向けて、よくある疑問にお答えします！
不眠は放置NG！早めの対処がカギ
「そのうち眠れるようになるだろう」と放置するのはあまりおすすめできません。
不眠が続くと、日中の激しい眠気や集中力の低下から仕事でミスをしてしまったり、メンタルの不調に繋がることもあります。
土日に寝溜めしようとしても、なんだかんだ無理だったという経験ありますよね。
放置で治るならこの記事にたどり着いていないでしょうし、何か問題が起こる前に行動するほうが無難です。
睡眠不足だと判断力も落ちますし、行動できる今が良いでしょう。
「たかが寝不足」と我慢せず、早めに医師に頼ることをおすすめします。
病院に行くなら「心療内科」か「精神科」だけど…
もし実際に病院へ足を運ぶなら、専門である「心療内科」や「精神科」、または近くの「内科」を受診することになります。
ただ、心療内科や精神科は…
といった実情もあります。
ここまで時間かけて診てもらったとしても、「誰にでもあることです」と何の解決にもならない言葉をかけられる可能性もあります。
だからこそ、「早くどうにかしたい」「会社を休めない」という方には、オンライン診療が選ばれているんです。
どうしても限界…！不眠で会社を休む・遅刻する時の伝え方
オンラインで解決するのがスムーズですが、「もう起き上がるのも辛い…」「今日だけはどうしても休んで病院に行きたい」という日もありますよね。
いざ休む時、「眠れないので休みます」とは言いづらいはず。
「不眠」という言葉はあえて使わず、「具体的な体調不良＋病院に行くこと」を伝えると、会社側も納得しやすくなります。
ぜひコピペして、自分に合わせて使ってみてくださいね！
もし不眠症になったら仕事はクビになる？休職の不安
「もし病院で不眠症と診断されたら、仕事はどうなるの？」
「最悪、クビになったりしないかな…？」
と、今後の仕事が気になってしまう方も多いですよね。
安心してください！病気が理由でクビにはなりません！
病気を理由にクビにはできない
日本の法律では、「体調不良（病気）を理由に突然クビ（解雇）にする」ことは厳しく制限されています。
「不眠症になったから明日から来なくていい」なんてことはありませんので、安心してくださいね。
しっかり休めば復職は十分に可能！
症状が重い場合は、医師から「休職」を勧められることもあります。
不眠やメンタル不調での休職は、今の時代決して珍しいことではありません。
多くの企業には復職支援の制度があり、しっかり休養して元気に復職している人はたくさんいますよ♪
また、休職中の生活費の不安も、健康保険の「傷病手当金（お給料の約3分の2が最長1年6ヶ月もらえる制度）」でカバーできます。
「いざとなれば制度に頼れる」と知っておくだけでも、心のプレッシャーが少し軽くなりますよね。
休む決断の前に、まずは「眠れる状態」を作ろう！
不眠が続いているときは、頭が働かず、どうしてもネガティブなことばかり考えてしまいます。
「会社を休んで病院に行くべきか」「休職した方がいいのか」といった大きな決断は、まずは一度薬の力を借りてぐっすり眠り、頭をスッキリさせてから考えても遅くありません。
会社に言い出せずに一人で悩み続けてしまう前に、まずはスキマ時間を使って、手軽なオンライン診療で相談してみましょう。
