頭皮がかゆいとハゲるって本当？抜け毛・AGAとの関係を解説

この記事は「#AGAのウソホント」シリーズの第40回です。 よくある薄毛の疑問を、診療ガイドラインや研究、公的機関の情報を参考に、できるだけわかりやすく解説しています。

※本記事は、公的な診療ガイドラインおよび公表されている研究を参照して執筆しています。参考文献・参考情報は最後にまとめて掲載しています。

「最近、頭皮がかゆい……。このままハゲてしまうのでは？」

頭皮のかゆみが続くと、抜け毛や薄毛との関係が気になる人も多いでしょう。

結論から言うと、頭皮がかゆいだけで直接ハゲるわけではありません。ただし、かゆみの原因によっては頭皮の状態が悪くなり、抜け毛につながるケースもあります。

この記事では、頭皮がかゆいとハゲるのか、かゆみと抜け毛の関係、AGAとの関係、注意したい症状、自分でできる対策をわかりやすく解説します。

結論｜頭皮がかゆいだけでハゲるわけではない

かゆみそのものがAGAの直接原因ではない

「かゆい＝AGA」ではありません。かゆみだけで薄毛になるとは限らず、AGAの主な原因とは別に考える必要があります。

ただし、かゆみの原因によっては抜け毛につながることもある

とはいえ、かゆみの原因によっては頭皮の状態が悪くなり、抜け毛につながることもあります。

詳しくは後の章で解説します。

頭皮がかゆくなる主な原因

頭皮の乾燥

洗いすぎ、熱すぎるシャワー、空気の乾燥などが関係することがあります。

皮脂や汗による頭皮環境の乱れ

皮脂が多すぎたり、汗や汚れが頭皮に残ったりすると、かゆみにつながることがあります。自分に合わないヘアケアも原因になる場合があります。

フケや頭皮の炎症

フケが多い状態も、かゆみの原因の一つです。

フケと抜け毛の関係については「フケが多いとハゲるって本当？フケと抜け毛・薄毛の関係を解説」の記事でも詳しく解説しています。

シャンプーなどによる刺激

洗浄力が強すぎるシャンプーを使っている、自分の肌に合わない成分が入っている、すすぎ残しがある、といったことも、かゆみの原因になります。

頭皮のかゆみと抜け毛にはどんな関係がある？

炎症が続くと頭皮環境に影響する可能性がある

「かゆみがあるとすぐハゲる」というわけではありません。ただし、頭皮の赤みや炎症が長く続く場合は、髪が育つ環境にとって良くない影響を与える可能性があります。

頭皮の炎症が強い状態が続くと、一時的に抜け毛が増えることがあると報告されています。これは、ずっと進行し続けるAGAとは違い、原因が治まれば元に戻ることが期待できるタイプの抜け毛です。

強く掻き続けることにも注意

爪で強く掻くと、頭皮が傷つき、炎症が悪化する可能性があります。かゆいからといって強く掻いてしまうと、「かゆい→掻く→もっとかゆくなる」という悪循環につながりやすいことが知られています。

かゆみと抜け毛が同時に起きている場合

ここが重要なポイントです。「かゆみが原因で抜け毛が増えている」とは限りません。AGAなど別の原因と、頭皮のかゆみが同時に起きている可能性もあります。

頭皮がかゆいとAGAなの？

AGAの典型的な症状は「かゆみ」ではない

かゆみ自体は、AGAの代表的な症状ではありません。

AGAでは、生え際や頭頂部が変化する、髪が細くなる、徐々に薄くなる、といった変化が中心です。具体的なチェックポイントは後で紹介します。

AGAと頭皮のかゆみが同時に起きることはある

ただし、「かゆみがある＝AGA」とは言えません。かゆみとAGAは、別の原因で同時に起きていることもあります。

抜け毛の状態もチェックする

AGAが気になる場合は、次のような変化がないか確認してみましょう。

こうした変化が続いているかどうかが、判断材料になります。

頭皮がかゆいときに自分でできる対策

頭皮を強く掻かない

爪ではなく指の腹を使いましょう。

シャンプーの仕方を見直す

洗いすぎない、ゴシゴシ擦らない、すすぎ残しを防ぐ、といったことを意識しましょう。

熱すぎるお湯を避ける

頭皮への刺激や乾燥を防ぐため、熱すぎないお湯で洗いましょう。

整髪料やヘアケア用品を見直す

使ったあとにかゆみが出る場合は、その製品が合っていない可能性があります。

こんな場合は皮膚科などへの相談を検討しよう

頭皮のかゆみには、フケや乾燥のほかにも、シャンプーなどへのかぶれ、頭皮の湿疹、まれに頭ジラミや水虫のような感染など、さまざまな原因があるとされています。

多くはセルフケアだけでは見分けが難しいため、次のような場合は自己判断で様子を見続けず、皮膚科への相談を検討しましょう。

症状の原因によって適した対処が異なるため、気になる場合は早めに相談することをおすすめします。

頭皮の痒みとハゲに関するよくある質問

まとめ｜頭皮がかゆい＝ハゲるではない

この記事のポイントを整理します。

「頭皮がかゆいとハゲる」は、半分ホント、半分ウソです。かゆみだけでハゲるわけではありませんが、原因によっては頭皮の状態や抜け毛に影響することがあります。

「#AGAのウソホント」シリーズでは、このほかにも身近な薄毛の疑問について解説しています。あわせてご覧ください。

• フケが多いとハゲるって本当？
• 頭皮の脂が多いとハゲるって本当？
• 頭皮マッサージすると髪は生える？
• 頭皮が乾燥するとハゲるって本当？

 

参考文献・参考情報

• 日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」
• American Academy of Dermatology「10 reasons your scalp itches and how to get relief」
• Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. (2020). “Telogen Effluvium: A Review of the Literature.” Cureus, 12(5), e8320.
• Kim BE, Howell MD. (2019). “Skin Barrier Damage and Itch: Review of Mechanisms, Topical Management and Future Directions.”
• Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review
• American Academy of Dermatology「Tips for healthy hair」
• American Academy of Dermatology「Is your dry scalp something more serious?」

※本記事は、公的な診療ガイドラインおよび公表されている研究を参照して執筆しています。個別の症状や治療については、必ず医療機関にご相談ください。